Légumes à la plancha

Phyl

Avec le soleil des légumes avec des grillades

Courgette(s), Oignon(s) blanc(s), Poivron rouge, Tomate(s)

Temps de préparation 10

Temps de cuisson 20

Temps total 30

Type de plat Accompagnement

Cuisine Française

Portions 4 personnes

Calories 111 kcal

Préparer les courgettes en les coupant en rondelles, réserver.
2 Courgette(s)
Préparer les poivrons en les coupant en petits cubes, coupez en deux les oignons blancs en laissant 5cm de vert. couper les tomates en rondelles épaisses.
1 Poivron(s) rouge(s), 5 Oignon(s) blanc(s), 2 Tomate(s)
Pour la cuisson, allumer la plancha et la laisser chauffer, quand la plancha est chaude, huiler la plaque et déposer les légumes préparer et faite les cuire et terminé la cuisson en assaisonnement les légumes
10 ml Huile de tournesol, 2 pincées Sel