Calories des aliments

Calories et Index Glycémique des aliments

Aliments	Indice Glycémique	KCal	Portions	Proteine	Glucide	Lipide	Sodium	Fibres
Betterave => Crue Cuite	-- 30 65	43 kcal	100 grs	1.6 grs	10 grs	0.2 grs
Brocoli	15	34 kcal	100 grs	2.8 grs	7 grs	0.4 grs
Sucre => Roux Blanc	-- 68	400 kcal	100 grs	0 grs	100 grs	0 grs
Courgette	15	33 kcal	100 grs	1.3 grs	6.5 grs	0.2 grs
Cerise rouge	25	50 kcal	100 grs	1 grs	12.2 grs	3 grs
Carotte => Crue Cuite Jus	-- 16 47 40	41 kcal	100 grs	0.9 grs	10 grs	0.2 grs
Crème fraiche	0	301 kcal	100 grs	2.2 grs	2.8 grs	31 grs
Fraises	25	33 kcal	100 grs	0.7 grs	8 grs	0.3 grs
Pommes => Crue Compote Jus	-- 35 35 40	52 Kcal	100 grs	0.3 grs	14 grs	0.2 grs
Groseille	25	46 Kcal	100 grs	1.1 grs	9.5 grs	0.4 grs
Framboises	25	36 Kcal	100 grs	1 grs	8 grs	0 grs
Pastèque	75	31 Kcal	100 grs	0.5 grs	7 grs	0.1 grs
Pâte feuilleté	59	558 Kcal	100 grs	7 grs	46 grs	39 grs
Oignon grelot		39 kcal	100 grs	1 grs	8 grs	0 grs	330 mg	2 grs
Tartare ail et fines herbes		353 Kcal	100 grs	7 grs	3.5 grs	34,5 grs
Saucisse de Morteau		320 Kcal	100 grs	14 grs	0.7 grs	29 grs
Ananas => Conserve Frais Jus	-- 50 50 50	-- 60 kcal	-- 100 grs	-- 0,5 grs	-- 15,6 grs	-- 0,1 grs	-- 0 mg	--
Pomme de terre => Cuite au four Vapeur Nouvelle à l'eau Frites instantanée Chips	-- 95 65 78 82 83 54
Patate douce cuite Farine de patate douce	46 50
Lait => Concentrer sucré Entier Demi-écrémé	-- 61 27 30
Glucose	100
Cassis	15
Myrtille	25
Melon	65
Farine de blé blanche T45 Farine de blé complète T110 Farine de blé intégrale T150	85 60 45
Farine d'épeautre raffinée Farine d'épeautre complète	65 45
Farine de petit épeautre intégrale	40
Farine de noisette	20
Farine de quinoa	40
Farine de seigle intégrale	50
Farine de châtaigne	65
Fécule de maïs Farine de maïs	85 70
Farine de pois chiche	35
Farine de sarrasin	50
Farine d'Amande	20
Farine de lupin	15
Farine de coco	35
Farine de riz raffinée Farine de riz complète	95 75
Farine de soja	25
Farine de lentille verte	30

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