Une petite recette rapide en utilisant des produits en boite petit pois, pousses de bambous ainsi que des épices et jus de citron, moi j’ai utiliser des escalopes de poulet mais elle peu se faire avec un poulet, une recette facile à réaliser et gouteuse, à vos casserole et bonne appétit.
Poulet bambous
Une recette de poulet différente.
Ail(s), Ciboulette(s), Crème fraiche, Curry, Escalope(s) de poulet, Graines de pavot, Huile d’olive, Jus de citron, Maïzena, Nuoc-mâm, Oignon(s), Petit Pois, Poivre, Pousses de bambou, Sel
Materiels
Ingrédients
Déroulement de la recette
- Détailler les 4 escalopes en morceaux4 escaloppes de poulet
- Dans une poêle, faite revenir les escalopes dans l’huile d’olive.1 cas Huile d’olive
- Ajoutez 1 oignon émincé, les pousses de bambous, les petits pois, une gousse d'ail hachée, les graines de pavot, le curry, le jus de citron, le nuoc-mâm, la ciboulette et laisser. Saler et Poivrer140 g Petits pois extra fin, 1 boite Pousses de bambous, 1 Oignon(s) jaune(s), 1 gousse Ail(s), 1 cas graines de pavot, 1 cac Curry, 1 cas Jus de citron jaune, 1 cas Nuoc-mâm
- A la fin de la cuisson ajouter la crème fraiche, mélanger. Pour terminer la recette ajoutez la maïzena, laisser épaissir la sauce et retirer du gaz. Servir avec du riz24 g Maizena, 1 cas Crème fraiche, 20 g Ciboulettes
Calorie par portion: 186kcal
(Juste pour information il peut contenir des erreurs)
