Clafoutis léger aux courgettes et fromages

 

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Phyl

Clafoutis léger aux courgettes et fromages

Plat d'un soir avec une salade, cette recette ressemble à une quiche avec courgettes et fromages, bon appétit
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 1 heure
Portions: 4 personnes
Type de plat: Plat, Traiteur
Cuisine: Française

Ingrédients
  

  • 300 g Lait
  • 80 g Farine de blé
  • 4 Oeuf(s)
  • 150 g Fromage de chèvre
  • 1 boule Mozzarella
  • 2 Courgette(s)
  • 1 cas Persil(s)
  • 1 branche Thym
  • Huile d'olive
  • Sel
  • Poivre

Déroulement de la recette
 

  1. Préchauffer le four à 200 C ( Thermostat 6/7)
  2. Laver les courgettes et les couper en fines rondelles sans les éplucher.
  3. Les faire revenir dans une poêle anti-adhésive avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles aient bien rendu leur eau.
  4. Battre les oeufs en omelette dans un saladier.
  5. Ajouter le chèvre frais, puis petit à petit la farine.
  6. Terminer en incorporant le lait et les herbes.
  7. Saler et poivrer.
  8. Une fois la pâte homogène, y ajouter les rondelles de courgettes.
  9. Pour finir verser le tout dans un moule à manqué de 20 cm de diamètre.
  10. Ajouter la boule de mozzarella couper en rondelle sur le dessus.
  11. Cuire 35 à 40 minutes à 200 C
Calorie par portion: 319kcal

(Juste pour information il peut contenir des erreurs)

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