Clafoutis haricots verts – bacons

Publié le 23 septembre 2022 par Phyl

Une recette basse calories à base de haricots verts et de bacons.

Clafoutis de haricots au bacon

Une nouvelle recette de flan de légumes

Temps de préparation 15

Temps de cuisson 35

Temps total 50

Portions : 4 personnes

Type de plat : Plat principal, Traiteur

Cuisine : Française

Calories : 113

♨ Ingrédients

Matériel

♨ Préparation

Equeutez les haricots verts et rincez-les. Plongez-les minutes dans une casserole d'eau bouillante salée. Egouttez-les et réservez. Préchauffez le four à 180 °C
200 g Haricots verts
Taillez les tranches de bacons en lamelles. dans un saladier, battez les oeufs et le lait. Ajoutez la levure, la maïzena et le fromage blanc. Ajoutez la noix de muscade râpée. Salez et poivrez.
8 tranches Bacon, 2 Oeuf(s), 140 g Fromage blanc, 10 cl Lait entier, 30 g Maizena, ½ sachet Levure chimique, 1 pincée Noix de muscade, Sel, Poivre du Moulin
Fouettez jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. dans 4 ramequins huilés, répartissez les haricots verts et le bacon en alternant les couches. Versez l'appareil à clafoutis. Enfournez pour 20 minutes, jusqu'à ce que les clafoutis soit bien dorés
200 g Haricots verts, 1 grande cuillère Huile de tournesol, 8 tranches Bacon

Notes de Phyl

Nous avons réalisés cette recette dans un plat

Nutrition

Estimation des calories par portion

113 kcal

Mots-clés : Bacon, Fromage blanc, Haricot(s) vert(s), Huile tournesol, Lait, Levure chimique, Maïzena, Noix de muscade, oeuf(s), Poivre, Sel