Flan de Haricots verts et Carottes

Nouvelle recette de flan salée à base de haricots verts et carottes

Soufflé de haricots verts et œufs sur plat en céramique, recette végétarienne savoureuse, présentation rustique, plaine de saveur, parfait pour un repas léger ou en entrée.

Flan de Haricots verts et Carottes

Bicarbonate alimentaire, Carotte(s), Ciboulette(s), Crème fraiche, Haricot(s) vert(s), Noix de muscade, oeuf(s), Parmesan râpé, Poivre, Sel
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
0 minutes
Temps total 1 heure
Portions: 6 personnes
Type de plat: Plat, Traiteur
Cuisine: Française

Materiels

  • Cul de poule
  • Balance
  • Moule à cake
  • Spatules

Ingrédients
  

  • 400 g Haricots vert
  • 3 Carotte
  • 6 Oeuf(s)
  • 5 cas Crème fraîche
  • 60 g Parmesan
  • 1 cas Ciboulette(s)
  • cac Noix de muscade
  • Sel
  • Poivre
  • 1 cas Bicarbonate

Déroulement de la recette
 

  1. Faire cuire les haricots dans l’eau bouillante avec du bicarbonate de soude. Les égoutter.
  2. Coupez les carottes en bâtonnets et les cuire dans l'eau bouillante salée, les égoutter.
  3. Dans un saladier, mélangez les œufs, la crème, le parmesan râpé.
  4. Ajoutez de la muscade, sel, et poivre.
  5. Ranger les haricots dans le sens de la longueur dans un moule à cake en alternant avec les carottes et verser du mélange œufs, crème au fur et à mesure.
  6. Enfourner à 180°C pendant 40 minutes. Servir chaud ou froid
Calorie par portion: 157kcal

(Juste pour information il peut contenir des erreurs)

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