Haricots vert au Ninja Foodi
Une cuisson rapide à l’aide du ninja foodi.
Recettes légère
Carottes râpées fromage blanc
Une recette basse calorie, mais excellente.
Béchamel allégée
Une recette de béchamel allégée en ne suppriment que le beurre, mais on peut encore allée plus loin en divisant
Betteraves crues
Pour cette recette il suffit juste de râpée des betteraves crues comme les carottes et de les assaisonnées et de mettre le tous au frais.
Filets de poisson aux câpres
recette de papillote de poisson très légère à base de poisson blanc et de citron, on rajoute simplement un peu de riz blanc et voilà un plat principal.
Brassée de courgettes
Une recette basse calorique à base de courgette
Ratatouille – maison
C’est une ratatouille maison vous pouvez la consommer avec des grillades.